ROZVRH HODIN
v sokolovně T.J. od 10.9. 2022
DEN |
HODINA |
DRUH CVIČENÍ (VEDOUCÍ) |
PO |
07.00 – 08.30 09.00 – 10.30 11.00 – 12.30 13.00 – 14.30 15.45 – 17.30 18.00 – 19.00
19.00 – 20.00 20.10 – 22.00 |
Trivis (p.Skořepa, p.Urbánek) Trivis Trivis Trivis Tenis děti (Peterková) Core aerobik (Jana Pištorová) „Posilujeme imunitu s hudbou pro zdraví“ - dle počasí venku na umělce či na sále Zumba (Gabriela Hálová), Fitnesscentrum (M.Průžek) |
ÚT |
07.00 - 08.30 09.00 – 10.30 11.00 – 12.30 13.00 – 14.30 14.45 – 16.15 16.30 – 17.20 17.30 – 18.30 18.30 – 19.30 |
Trivis Trivis Trivis Trivis Stolní tenis (Jarda Vorel) Rodiče s dětmi - všestrannost (Věra Smejkalová) Předškolní děti - všestrannost (V. Smejkalová) Mladší žactvo – všestrannost (V. Smejkalová) , SAUNA 19.30-21.00 V.Smejkalová |
|
ST |
07.00 – 08.30 09.00 – 10.30 11.00 – 12.30 13.00 – 14.30 14.40 – 16.50 17.00 – 19.00 19.00 – 20.00 20.10 - 22.00 |
Trivis Trivis Trivis Trivis Tenis děti (Peterková) Mladší žactvo - Atletická přípravka (Iva Štěpánková) Pilates (Lucka Tichá) SAUNA pí. Pácaltová 19-21.00 Fitnesscentrum (E.Havel) |
|
ČT |
07.00 – 08.30 09.00 – 10.30 11.00 – 12.30 13.00 – 14.30 14.40 – 15.50 16.00 – 17.00 17.00 – 18.00 18.05 – 19.20 19.30 – 20.45 |
Trivis Trivis Trivis Trivis Tenis děti (Peterková) Rodiče s dětmi III- všestrannost (Věra Smejkalová) Předškolní děti II – všestrannost (Věra Smejkalová) Fitnesscentrum (E.Havel), SAUNA V.Muller 18.00 – 19.30. TABATA, BOSU-posilovací cviky(Gabriela Hálová, Jana Pištorová) |
|
PÁ |
07.00 – 08.30 09.00 – 10.30 11.00 – 12.30 13.00 – 14.30 15.00 – 16.30 18.00 – 20.00 |
Trivis Trivis Trivis Trivis Turistický odd.žáci – Lucie Kvapilová Fitnesscentrum (M.Průžek), SAUNA do 22.30 M.Průžek |
|
SO |
10.00 – 11.50 12.00 – 14.00 14.00 – 16.00 17.00 – 18.00 |
Stolní tenis (Přibyl, J.Doleží) Sebeobrana-zdravotní výcvik (Marcel Hanák) Volejbal (T.Frank) Tenis – badminton (M.Hořejší, A.Havelka) 19-22 SAUNA – I.Zralý |
|
NE |
09.00 – 10.20 10.30 - 12.00 19.00 – 21.00 |
Stolní tenis (V.Muller) Kondiční tenis (P.Bokotej) Fitnesscentrum (B.Novotný) , SAUNA 15.00 - 20.30 V.Vonásek |